トレーニングマシン

2023年04月12日有酸素運動のメリットって？LINKジムで使える有酸素マシンもご紹介コラム,トレーニングマシン,マシン・設備案内,有酸素運動マシン2022年12月17日下半身を鍛えて、理想のスタイルを手に入れよう！コラム,トレーニングマ

LINKジムスタッフの相島です。暖かくなってきましたね！ この季節になると、花粉症に悩まされている……なんて方も多いのではないでしょうか？ 今年は例年よりも飛散する花粉量が多いとも言われているようですね。ダイエットや体力づくりのためにウォー

LINKジムスタッフの相島です。まだまだ暑い日がつづきますね！ 普段からランニングやウォーキングなど、屋外での運動をされている方は多くいらっしゃるかと思います。 しかし夏は直射日光が強く、熱中症のリスクも高いですよね。そんな時は、フィットネ

LINKジムスタッフの相島です。突然ですが、今体の部位で気になっているところはありますか？ダイエットをしたい！と思ったときに、 「おなか（ウエスト）」「太もも」「ヒップ（お尻）」 などが気になるという方は多いと思います。 確かにこの3つの部

LINKジムスタッフの相島です。みなさん、秋を楽しんでいますか？ 「食欲の秋」とよく言われるように、秋はさまざまな食べ物が楽しめる季節でもあります。 マツタケを筆頭とするきのこ、ナシ・柿・ぶどうなどの果物、さつまいもや里芋などのイモ類。 ど