2022-09

コラム

トレーニングジム初心者必見!ジムの種類別にメリット・デメリットを解説

LINKジムスタッフの相島です。だんだんと秋に向かって涼しくなっていくこの時期は、運動を始めるのにぴったり。 特にトレーニングジムは空調管理も万全で、寒くなるこれからの季節も快適に運動できます。 「暑いから……」 と運動を先延ばしにしていた
コラム

スキマ時間で効率的に!誰でも簡単にできるヒップアップの方法

LINKジムスタッフの相島です。仕事、家事、学校、育児、プライベート……。 毎日忙しい日々を過ごしている方も多いでしょう。 その中で、トレーニングの時間を見つけるのは意外と大変です。「できる限り簡単な方法で、長くトレーニングを続けたい」 「
コラム

お尻がたるむ原因とヒップアップに効果的な方法を解説!

LINKジムスタッフの相島です。まだまだ暑さや感染症など…… なかなか外に出る機会がなく、家でゴロゴロとすることが増えていませんか?お風呂に入るとき、鏡で自分の体をチェックしてみましょう。 なんとなく以前よりもたるみが気になる。 そんな方も
コラム

ヒップアップに最適なフィットネスマシンで美しいプロポーションを!

LINKジムスタッフの相島です。まだまだ暑い日がつづきますね! 普段からランニングやウォーキングなど、屋外での運動をされている方は多くいらっしゃるかと思います。 しかし夏は直射日光が強く、熱中症のリスクも高いですよね。そんな時は、フィットネ