2023-06

コラム

梅雨でも安心!雨の日に室内でできるトレーニングとは?

LINKジムスタッフの相島です。梅雨の季節になりました。 梅雨入りのニュースを見ていると、なんとなく寂しいような、少し沈んだ気分になることがあります。 雨が降ると外出が面倒になったり、屋外での趣味が楽しめない日が続いたりするからでしょうか?
コラム

トレーニングで体も心もスッキリ!運動とストレスの関係性を徹底解説

LINKジムスタッフの相島です。新年度が始まってしばらくたちましたが、皆さんはいかがお過ごしですか? 高校や大学に入学された方、就職して新社会人としての一歩を踏み出した方、転勤や転職をされた方など、今までは違った環境での生活がスタートした方