2022-10

LINKジムスタッフの相島です。引き締まったメリハリのある美しいボディライン。 女性の方で憧れている方は多いのではないでしょうか？ 雑誌やテレビ、SNSなどで人気のモデルさんを見ると、ウエストはしっかり絞りながらも、全体的には丸みを帯びた女

LINKジムスタッフの相島です。雨が続いたり、風が強かったり、暑かったり、寒かったり。 ダイエットのためにジョギングやウォーキングをしたい と思っていても、なかなか続かないという方も多いのではないでしょうか？ステイホームが推奨されていたこと

LINKジムスタッフの相島です。突然ですが、筋力トレーニング（筋トレ）といえば、誰が行っているイメージを持っていますか？・日本や世界で活躍するプロスポーツ選手 ・運動部に所属している中高生や大学生 ・筋肉をつけたい男性 などなど…どちらかと

LINKジムスタッフの相島です。ここ数年、一般企業の中にもテレワークを推奨するところも増えてきました。 通勤時間が短縮されたり、慣れた場所で作業することで効率が上がったりと、テレワークのメリットはたくさん！ しかし一方で、ずっと座りっぱなし

LINKジムスタッフの相島です。近頃、あまり運動できていないという方はいらっしゃいませんか？体づくりや健康のため、何かトレーニングをしたい！ でもどこでどんな運動しよう……。そんなお悩みを持つ方のために、今回は「 トレーニング場所 」につい